のんびりママの日記です


by sakurako6500
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膝の痛み4

24日膝の痛みを吹き飛ばせ!!
の4回目で最終回でした。

今回は、太極拳を習いました。
意識、体の動き、呼吸の三っが一体となって心身によい効果を与える
そうです。
膝の痛みで、休み休みですが、習うことが出来ました。

この講座、4回でしたが大変参考になりました。
ダイエットも順調で6キロ減ることが出来ました。


25日に整形で4回目のヒアルロン酸の注射を打ちました。
歩くのは、少し速くなりましたが、
明け方の、痛みは毎朝来ます。
これがなくなると、大分楽になると思います。
講習会があって、色々専門的なことを習ったのは
心強く、実践してゆきたい。
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桜子です。
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by sakurako6500 | 2010-02-26 14:13 | そのた